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我最近不知道是怎么回事經常大腦昏昏沉沉的，而且就想睡覺，于是去醫院檢查醫生說我的血脂有點高，請問 如何降低血脂效果比較好？
小編為您收集整理：
【如何降低血脂效果比較好？】降低血脂的方法有很多 。但是建議一般不要用藥物來治療 ， 最主要的方法還是要靠平時的飲食和生活習慣來治療 。平時一定要控制飲食，少吃多餐，多吃一些比較容易消化的食物 。盡量多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果，不要吃辛辣的，油膩性食物 。
另外，血脂高的人需要注意很多 。比如天氣冷的時候要保暖 ， 晚上盡量按時睡覺 ， 不要熬夜 。平時養成良好的生活習慣，勤洗漱 。
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