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老爸一直就有高血壓，這兩年高血脂，高血糖都有 。為了幫爸爸在食物方面調理好，就想問問，像我爸這種的三高人群吃什么好？
小編為您收集整理：
【有三高的人應該吃什么好？】三高人群最要注意的就是飲食，有很多的食物患有三高這類疾病的人都不能吃 。如含糖量高，含脂肪量高的食物都不能碰 。不僅如此，米飯也要少吃，盡量用那些五谷雜糧來代替平常吃的食物 。像燕麥 ， 薏仁 ， 土豆之類的就可以稍微的多吃些 。另外 ， 一切很油膩的東西都不要吃，尤其是肉類食品 。所以在做菜的時候一定要少放油，少放鹽，清淡且有營養的蔬菜為最好，少吃多餐，多喝水 。
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