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花椒水泡腳的功效與作用 解乏祛寒預防流感增強免疫力

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花椒水泡腳的功效與作用 解乏祛寒預防流感增強免疫力

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春季，冬夏轉換交替的季節，冷暖氣流互相交爭，時寒時暖，天氣變化無常 。中醫提倡“春捂”,要注意保暖 ， 特別是足部的保暖 。中醫學認為 ， 腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應于人體五臟六腑 。熱水泡腳能促進血液循環 ， 而用花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病 。相關知識介紹如下!
花椒水泡腳的功效有哪些?【花椒水泡腳的功效與作用 解乏祛寒預防流感增強免疫力】1、解乏 。水溫一般在40-50攝氏度 ， 以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜 。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進足部血液循環 。
2、祛寒 。泡腳時可在水里加些祛寒的藥物，如花椒 ?；ń沸孕翜?，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節 。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳 ， 等水溫降到能下腳時用來泡腳 。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜 。
3、預防流感 。堅持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進行保健 。用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果 。
4、增強免疫力 。用花椒煎湯泡洗 。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡 ?？善鸬届畈⌒Ч?，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力 。另外 ， 還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用 。
5、防腳臭腳汗腳氣 。抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后 ， 雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳 。治療腳部疾病很有效 。
花椒怎么泡腳效果好?材料準備：50克花椒、水 。
具體做法：
1、用一個棉布包好花椒，用繩系緊;
2、放入加有水的鍋中煮 ， 待水煮開后用來泡腳即可 。
用量：倒進洗腳盆的花椒水要漫過腳踝，這樣效果更好 。
泡洗時間：如果溫度適宜可以多泡洗一會，最好不要低于20分鐘 。
花椒泡腳要注意什么?1、花椒水泡腳不宜長期連續進行，感覺原來的病癥消失，就應該停止幾天,等出現不足癥狀時再進行，否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象 。
2、用花椒水泡腳適用于冬季、陰涼的環境下，一般適合于不是很胖、長得比較瘦弱、體質偏寒的人 。
3、泡腳的時間，如果是保健的話，一般以晚上九點左右為宜，如果是治病的有些人建議在上午，不過也可以靈活一些，必要時也可以一天兩次 。
4、泡腳時最好連同手也一起泡，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好 。
5、用來泡腳的花椒水不宜反復使用次數太多，以防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響 。最多只能用兩到三次，且每次都應加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用 。
花椒泡腳什么季節最好?春季是使用花椒泡腳的好季節 。春季早晚溫差較大，流感多發，而花椒性熱，泡腳可以去除寒氣，防止春季著涼感冒，同時花椒中含有的各種揮發性芳香油 ， 具有一定殺菌的作用，可以增強抵抗力 ， 防止流感的產生 。
總結：花椒中含有的生物堿和揮發油，具有殺菌的作用還可以殺滅皮膚深處的真菌 ， 對于防治腳臭有很好的功效 。

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