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本人36歲，最近總是加班，有時間會熬夜，感覺頭暈腦脹，身體乏力 ， 感覺大腦不夠用了，想買些食物補腦，請問吃什么食物補腦最好？
小編為您收集整理：
你好，像你這種情況 ， 應該是由于操勞過度引起的大腦損傷 。平時工作中應該注意合理安排工作時間，適當放松勞逸結合來保護自己的大腦 。下面為你推薦食品-核桃，對補腦有相當的好處：
【吃什么食物補腦最好？】核桃：中醫有論“物以類聚，以形補形”，核桃外形酷似人類的大腦，而內含有的蛋白質非常豐富以及人類大腦所需的各種營養成分 ， 是補腦中的上品 ?？梢栽缤砀鞒砸恢焙颂?nbsp;， 堅持一個月左右，就能見到明顯的效果 。
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