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我爸爸吸煙已經十幾年了最近老咳嗽，為了他的身體健康想讓他戒煙 ， 在家使用過戒煙茶都不起做用，請問大家有什么好的方法戒煙嗎？
小編為您收集整理：
【戒煙有什么好的方法呢？】說到吸煙 ， 其實對健康是有很大的傷害 。戒煙最重要的是有恒心和堅定的意志力，同時運用一些巧妙的方法是可以完全戒掉煙癮的 。用零食來代替吸煙，可以常備一些小零食，在想吸煙的時候，吃一些零食讓嘴巴動起來 ， 替代抽煙 。家人也要多幫助戒煙者，在想抽煙時家人可以找理由或者借口和戒煙者一起干一些事情如外出散步 ， 逛逛公園等，分散注意力 ， 使其忘掉抽煙 。
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