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1. 氣虛的女人吃什么補氣吃一些具有補氣作用的中藥、食材或藥膳進行補氣 。
氣虛的女人要多吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食物，其中氣虛的代表補品是各種參類，包括西洋參、白參、生曬參、野山參、紅參等，還有黃芪、紅景天、伏苓、白術、山藥 。
【氣虛的女人吃什么補氣 氣虛的女人能吃蘿卜嗎】 而補氣虛的食物有牛肉、雞肉、豬肉 ， 還有糯米、大豆、白扁豆、大棗，魚類如鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、大蝦，還有蘑菇等 。
另外不同的氣虛之癥，可見心、肺、脾、腎氣虛的相應病變而見不同癥狀 ， 如心氣虛證 ， 證候：心悸，胸悶，舌質淡，脈虛等，需服用人參、白術、炙甘草、黃芪、當歸、川芎等益氣養心，才能對癥治療，見效快速 。
2. 氣虛的女人能吃蘿卜嗎不宜吃白蘿卜 。
白蘿卜是一種涼性的食物，食用具有行氣的功效，吃的過多會導致疝氣耗氣的情況，從而導致氣虛患者癥狀加重，所以有氣虛體質的人群不適合吃白蘿卜 。
尤其是補氣期間服用參類等滋補食品時，更不能服用白蘿卜，以免影響參類的藥效 。
3. 氣虛的人不能吃哪些食物除了蘿卜以外，還不能吃一些破氣的食物，如常見的破氣的食物有：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、蘿卜、大頭菜、胡椒、薄荷等 。
1、山楂山楂雖有開胃消食作用，但同時又有耗氣破氣之害 。正氣不足、氣虛下餡之人，切忌多食 。正如《隨息居飲食譜》中所言：“多食耗氣，贏弱人或虛病后忌之 。”《得配本草》中也明確告誠：“氣虛便溏，脾虛不食，二者禁用 ?！?br /> 2、佛手柑性溫，味辛苦酸 。雖有健胃理氣之功，但同時又有耗氣傷氣之弊 。故氣虛之人，不宜服食 。如《隨息居飲食譜》中所言：“多食耗氣，虛人忌之 。”《本經逢原》亦云：“痢久氣虛，非其所宜 ?！?br /> 3、檳榔雖有消食之功，而氣虛者則應忌食，因為檳榔有破氣耗氣之弊 。所以《本草經疏》明確告誠：“病屬氣虛者忌之 。凡中氣不足，悉在所忌 。”究其原因 ， 也就是《本草蒙筌》中所說：“檳榔，久服則損真氣 。”
4、大蒜味道辛辣，刺激性大，多吃可動火耗血 ?！侗静菥V目》說它“辛能散氣” ?！侗静萁浭琛酚终f：“氣虛血弱之人，切勿沾唇 ?！薄侗静菅芰x補遺》中還指出：“其傷啤傷氣之禍 ， 積久自見 ?！庇纱丝芍瑲馓撝思沙源笏?。
4. 氣虛的人不能用活血的藥嗎不可私自服用，最好在醫生的指導下進行服用 。
因為氣血虛是屬于體內的氣血不足 ， 活血化瘀的藥物能夠有效的將體內不足的氣血活化 ， 使體內生出更多的氣血，讓氣血虛的患者的癥狀得到有效的緩解，如果患者有氣血不足的情況 ， 可以到當地正規的中醫院去購買一些中藥來進行身體的調理，平時也可以多吃一些能夠增強氣血的食物 。
但不可私自服用，因為大量應用活血藥的時候，可能傷到脾胃導致后天之本損害，也可以出現后天的氣虛，需要用藥的時候必須掌握活血藥的度，所以一般活血藥不建議病人自己用，應該有醫生的指導 。
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