【三九灸一般什么時候做 2022年三九艾灸的準確時間】
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1. 三九灸一般什么時候做冬天天氣寒冷，尤其是在三九期間，必需要有足夠的陽氣來御寒，此時可以通過艾灸來溫補身體的陽氣，進而抵御嚴寒的冬天 。
而三九灸的具體時間在數九開始后，一九、二九、三九三個九中，每一個9天艾灸3~4次，也就是相當于隔天灸一次或者隔兩天灸一次 ， 每次艾灸的時間保持在30分鐘以上，時間不宜過長，同時不要全身出汗，灸到微微出汗的程度即可 。
2. 2022年三九艾灸的準確時間2022年的三九灸是從一九開始，也就是2021年12月21日開始 ， 后續的時間具體如下：
預灸：2021年12月11日-2021年12月21日 。
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日 。
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日 。
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日 。
除了基礎的三九灸之外，還可以根據自己的身體情況做加強灸 ， 加強灸的時間在2022年1月17到2022年1月25日之間 。
3. 三九灸時間預灸可以不做嗎可以 。
之所以要做三九灸是因為在三九天期間，天氣寒冷，此時陽氣弱，陰氣盛，做三九灸可以增加陽氣 ， 而在做三九灸之前做預灸可以讓三九灸的效果更好，加強扶陽固本、溫陽益氣、驅寒祛濕 ， 而預灸做或不做都是可以的，具體根據自身體質情況來定 ， 但是最好是在醫生的指導下進行，建議最好還是做預灸會比較好 。
4. 三九灸和三伏灸有什么區別三九灸和三伏灸都是利用艾灸養生保健 ， 而三九灸和三伏灸最大的區別就是兩者進行的時間不同，三伏灸是在三伏天進行的療法，而三九灸是在三九天進行的療法 ， 兩者都是互相補充 。
比如在三伏天做過三伏灸的人可以在三九天再做三九灸，而三九天做過三九灸的人也可以在來年三伏天的時候做三伏灸，兩者互相配合，陰陽平衡 。
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