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最近經常能感覺到胸悶氣短，來離例假之前有時候會有乳房的脹痛，有一段時間了，就去醫院去檢查結果檢查的結果是雙側都有乳腺增生，非常的害怕，請問怎么辦？
小編為您收集整理：
【雙側都有了乳腺增生怎么辦？】乳腺增生是目前非常普遍的一種女性疾病，主要是由于女性內分泌失調和肝氣淤滯，導致的，前期的表現會出現經期前乳房增大，有包塊，例假之前會有脹痛的感覺，平時會有一些胸悶氣短的感覺，有了乳腺增生一定要引起重視，因為女性乳腺疾病通常都是有乳腺增生發現的，有了乳腺增生也不用害怕，除了要配合醫生的醫囑，自己平時也要注意 ， 不要吃一些生冷刺激的食物，例假期間要注意保暖，以免傷害內分泌，平時的話注意早睡早起，不要熬夜，可以定期做一些胸部的保養與疏通 。
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