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【降血壓的食物和水果是什么】每天爺爺都要和隔壁家的大爺一起下棋喝茶，但是隔壁大爺前提突然住院了，爺爺回來跟我說是因為高血壓引起的，我知道爺爺年紀也高，應該注重血壓的控制，那老年人應該多吃哪些降血壓食物水果呢？
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很多老年人都存在一些高血壓的情況，但是對這種問題也不能夠忽視，因為它可以身體的健康產生的影響是比較大的，平時生活當中，一定要注意飲食，可以多吃一些黑木耳，因為它可以降血壓降血脂，對于老年人的健康有很好的效果，水果一類的食物有獼猴桃 ， 它可以有效地軟化血管，還有一些根莖類的蔬菜 ， 比如說蘿卜、胡蘿卜、馬蹄等，海產品食物有海帶 ， 紫菜、海蜇，這些食物對預防幫助老年降血壓，都有很好的效果 。
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