【晚上吃稀飯到底會不會胖啊？】
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為了美麗，我在減肥，每天吃一點點東西，但就喜歡晚上喝稀飯，在網上查，好多人說吃稀飯都會發胖，稀飯吃了會不會發胖?。?
小編為您收集整理：
如果減肥就要控制吃飯的量，而且要多吃一些餐 ， 而每餐都要少吃 ， 不要暴飲暴食 。每天晚上吃一點稀飯是不會胖的，因為稀飯里水分多，熱量不會很多 。如果吃完晚飯，還要吃點稀飯，那就會發胖 。吃晚飯不要太晚 ， 太晚后吃飯容易發胖 。健康的減肥，不是不吃飯，而是要多多的運動，飲食要規律 。平時多吃一些容易消化，而且熱量不高的食物，因為熱量高的食物是會讓身體發胖的 。
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