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保鮮膜瘦腿先將腿部打濕并用拍打的方式涂上粗鹽，在保鮮膜上留一個小孔 ， 再用保鮮膜包裹整條腿 ， 用熱毛巾和冰毛巾分別熱敷冰敷一分鐘，循環五次，打開保鮮膜將腿沖洗干凈 ， 這樣便可以達到瘦腿的效果，大概一個月才能起到明顯的效果 。
保鮮膜瘦腿的正確方法 首先需要準備保鮮膜、粗鹽、毛巾等物品 ， 將粗鹽均勻拍打在大腿上 ， 反復的揉搓大腿上的鹽，事先用牙簽等工具將保鮮膜戳幾個小孔 ， 將處理好的保鮮膜包裹整條腿就可以了，具有一定的瘦腿作用 。
在使用保鮮膜后，還可以用熱毛巾和冰毛巾分別熱敷冰敷一分鐘，熱和冰的溫差能使粗鹽的效果更佳 ， 反復的敷裹五次左右，等待15分鐘后，就可以將保鮮膜打開 ， 并使用清水將其沖洗干凈 。
【保鮮膜瘦腿正確方法】通常使用保鮮膜瘦腿時，在拍打粗鹽的過程中，要先將腿部打濕，不然粗鹽無法拍打在大腿上 ， 大概一個月左右，就可以起到明顯的效果了，如果保鮮膜瘦腿一個月也沒有效果 ， 那么需要更換其它的方法瘦腿 。
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