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龜苓膏，一種很常見的食物，可用于治療頭痛眩暈、盜汗遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失眠健忘、婦女崩漏及月經過多等 。而且龜板富含動物膠原、脂肪、多種種氨基酸以及鈣、磷、鋅等多種微量元素，它能夠提高人體的白細胞數量、增強體質弱的人的免疫力 。具體功效介紹如下！
清熱解毒 。龜苓膏是是由土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物為原材料制作而成的，食用后能起到較好的清熱解毒、滋陰潤肺等作用 。對于內熱過重所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、津液虧損所致的便秘、咳嗽咳痰等癥狀都能起到緩解作用 。
2、美容養顏 。龜苓膏中含有大量的活性多糖類物質以及氨基酸成分 ， 食用后能促進機體新陳代謝 ， 幫助清除體內毒素 。且女性經常食用對皮膚也非常有好處，特別是皮膚干燥、老化和年青人的痤瘡都有顯著的改善作用 。
3、調節三高 。龜苓膏屬于低熱量、低脂肪、低膽固醇食物，食用后能促進血糖中多余膽固醇的排出，同時還有一定控制血糖的作用 ， 非常適合三高患者食用 。
4、潤腸通便 。龜苓膏屬于寒涼性食物，食用后能起到一定的瀉下作用，能起到潤腸通便的效果，可以改善大便干結的情況，另外對于內熱過重所引起的排便困難，適量吃一點龜苓膏能起到改善作用 。
5、改善泌尿系統 。龜苓膏中含有大量的氨基酸成分，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸 ， 這些必需氨基酸對急、慢性泌尿系統感染、小便白濁療效顯著 。尤其是女性的生殖系統，有效預防感染和改善炎癥 。
龜苓膏每天都可以吃嗎？龜苓膏是屬于去火降燥的 ， 也就是說我們應該是身體內有火，體內陽氣盛的時候食用效果比較明顯 。但如果每天都食用，就會使體內的陽氣減弱會導致體內的濕氣重，容易引起關節疼痛的癥狀，所以龜苓膏不能夠每天食用 。
龜苓膏和燒仙草一樣嗎？【龜苓膏的功效與作用 清熱解毒滋陰潤燥降火除煩涼血解毒等】燒仙草和龜苓膏一樣具有去火降燥的作用，是一個不錯的降溫避暑的飲品，香嫩是燒仙草最大的特點，而龜苓膏一種用龜板和土茯苓為原料制作而成的藥膳，相比較燒仙草而言，龜苓膏更具有藥用價值，能夠養顏美容，潤腸通便，提升身體免疫力，但是龜苓膏雖然講藥用價值很高，但也不適宜多食用，不然會使身體的濕氣加重 ， 燒仙草和龜苓膏在外觀上很像，但是他兩的功效不同，燒仙草的口感相對較軟 ， 而且口感相對與龜苓膏來說，沒有龜苓膏的苦味 ， 所以講很多人更愿意食用燒仙草 。
總結：龜苓膏是以鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精制而成的，具有清熱解毒、潤腸通便的功效 。
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