【女人體寒該怎么調理恢復的快？】
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我一到冬天就手腳冰涼，每個月經期都感覺肚子疼 ， 小腹涼涼的 ， 我奶奶說是體寒，想問一下，女人體寒怎么調理?。?
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女人體寒一般都是氣血不足造成的，平時可以多吃一些補氣補血的食物 ， 加強營養 ， 像是紅棗，阿膠之類的 ， 都有補氣補血的效果 ， 也可以多吃一些豆制品 ， 對身體有好處 。身體好了，氣血自然就上來了 。要少吃寒涼的食物，冷的食物盡量不要吃，辛辣刺激的食物也不要多吃 。天氣變冷的時候要注意保暖 。每天晚上用熱水泡腳，促進血液循環 。也可以去看一下中醫，讓醫生開一些中藥，喝幾天調理一下 。
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