【經常喝咖啡好不好呢？】
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我每天都很晚下班，特別困，習慣喝一杯咖啡保持精神 。朋友說常喝咖啡不行 。我想問一下，常喝咖啡好不好?。?
小編為您收集整理：
咖啡可以經常喝，但是每天喝咖啡只要看時間的 ， 早上中午喝咖啡比較好 ， 能夠促進腸蠕動，有助于消化 。吃進胃里的高熱量高脂肪食物，也能被咖啡分解 ， 愛美的女生如果想減肥的話，早上和中午喝咖啡是有一定作用的 。晚上最好不要喝咖啡，因為喝咖啡會造成大腦興奮，影響睡眠 。另外咖啡中含有咖啡因，對骨骼有一定的影響，會造成骨質疏松 。所以喝咖啡最好不要過量，在咖啡的時候要注意多吃含鈣高的食物 。
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