【體寒怎么治好得快？】
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一直有體寒，除我上初中開始就一直有體寒的現象，每次來月經時都疼的要命 ， 前段時間去醫院，醫生說只是輕微的體寒 。注意調養就行了 。所以想問一下體寒怎么治 。
小編為您收集整理：
體寒主要是血液循環不通暢，血液量不足 。每天晚上睡覺前要用熱水泡腳，泡腳時可以加一些生姜、當歸 。多吃一些北方的水果像是柿子、蘋果、草莓等，吃一些含熱量過高的食物如羊肉、豬肉、牛奶要加熱過后使用 。每天早上和晚上都要跑步或者做一些其他的運動，有助于血液的循環 。不能吃太飽，吃太多產生的血脂也會多，會造成血液的不流暢 。適當的吃鹽不能太多 。
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