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我孩子上初中一年級 ， 為了她身心健康剛帶她做了體檢，結果顯示缺鋅，微量元素還是食療補得好，大家知道補鋅給孩子應該吃什么嗎？
小編為您收集整理：
【補鋅吃什么好呢？】對于初中生來說 ， 缺鋅就要及時補充，不然會影響他的身體健康 。單一靠食物補充不全面 ， 也補充不及時 ， 這也是為什么平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因 ， 等身體不缺鋅和沒有癥狀時，平時多注意飲食就可以了 。平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等 。父母一定要在一日三餐中均衡營養 ， 將竟可能多的營養元素包含在內 。
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