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【男人腎虧要吃什么比較好？】經常覺腰膝酸軟，睡眠不好，也容易留虛寒，行房的時候也不是很滿意，因此到中醫院看了一下 ， 是腎虧引起的 ， 因此拿了點藥，我想知道除了吃藥之外，平時還要吃些什么才好？
小編為您收集整理：
現在大多數男性因為不愛運動以及喜歡高熱量的油炸食品，再加上放縱玩樂導致腎臟陰陽兩氣失衡，不止影響了身體也對孕育下一代形成阻礙 。除了按照醫生所囑咐吃藥之外 ， 還要在飲食上多注意 。下面具體說一下：
腎陽虛的人需要多食壯陽的食物，而壯陽比較好的食物就是韭菜 ， 韭菜有壯陽菜之說，所以適當的吃一些韭菜，同樣的狗肉，胡桃，芡實，蓮子等也是壯陽很好的食物 。
腎陰虛的人需要多食滋陰的食物，比如黑米，黑豆，羊肉等，而個人推薦可以適當吃驢肉 ， 驢肉的滋陰效果是肉類中最好的 。
腎陰陽兩虛的人都需要注意，但是要以滋陰為主，壯陽為輔
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