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1. 黃精可以長期服用嗎不建議長期吃 。
常用的黃精是經過加工的，味道會比較甜膩 ， 其成分中含有一定的糖分，食用過多的糖分容易使身體產生過多的熱量，進而導致體重增長肥胖 ， 另外，黃精畢竟是一味藥材，難免會有一些副作用 ， 健康的體質天天長期服用滋補藥材的話，對肝腎代謝也會有一定的影響，因此建議黃精要對癥吃，或者在醫生的建議下看個人情況服用 。
2. 黃精藥材有什么功效黃精是百合科植物滇黃精的干燥根莖 ， 其味甘，性平 ， 入脾、肺、腎經，具有補氣、養陰、健脾、潤肺、益腎的功效 ， 常用于脾胃氣虛，體倦乏力 ， 胃陰不足，內熱消渴，口干食少，肺虛燥咳，勞嗽咳血，腰膝酸軟，須發早白等癥候 ， 此外，黃精中還有糖分、脂肪、蛋白質、淀粉、胡蘿卜素、維生素等物質，不僅能充饑，還可以強身健體 。
3. 黃精是生的好還是熟的好熟的好一些 。
熟黃精又叫制黃精，是要經過蒸曬等步驟制成，傳統炮制黃精有黑豆制、蜜制、酒制還有純黃精蒸制等方法，炮制后的黃精表面呈棕褐色至黑色，質地較柔軟 ， 味甘甜而不刺激 ， 入藥后常用于氣陰兩虛證候的治療 。
而生黃精沒有經過處理，因此食用時會帶有麻味，雖然沒有毒性，但對咽喉刺激較大，一般不直接入藥，如果處方中寫的是黃精，一般多是指制黃精 。
4. 黃精一般用量多少克建議10克即可 。
【黃精可以長期服用嗎 黃精是生的好還是熟的好】 黃精有氣陰雙補、健脾、潤肺、益腎的功效，因為其滋補功效出色 ， 所以用量上不宜過大，在《中國藥典》中有提到，黃精的治療疾病的用量是在9-15克之間，因此只是日常泡水喝用于保健養生的話，一天用10克是比較合適的，當然由于個人體質差異，用量根據情況增減也是可以的 。
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