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1. 利水祛濕白術有利尿作用，能促進電解質，尤其是鈉離子排出 ， 而茯苓有利水、滲濕等多種功能 。兩者一起煮水喝能加速身體水循環 ， 幫助消除身體水腫，非常適合身體水腫、小便困難人群飲用 。
2. 健脾和胃白術甘溫補虛 ， 苦溫燥濕，主歸脾、胃二經，能補氣健脾、益氣和胃 ， 茯苓也有很好的健脾效果，兩者一起煮水可廣泛用于治療脾氣虛弱，運化失職 ， 水濕內生的食少、便溏或者泄瀉等腸胃不適癥狀 。
3. 寧心安神茯苓含有一些安神的營養成分，搭配白術可達到養心安神的功效，特別是對于脾虛導致的心悸、失眠、健忘等癥狀能起到較好的調理效果，在一定程度上還能改善人體的記憶力 。
4. 固表止汗【白術和茯苓一起煎水喝的功效 白術茯苓煮水喝多久能去除濕氣】 白術具有益氣健脾、固表止汗的功效，與茯苓一起煮水能起到補益脾肺的作用，對于脾氣虛、汗出不止、衛氣不固、表虛自汗、易感風寒等癥狀都效果 。
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