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痛經怎么辦快速解決穴位：
月經從隱隱作痛到令你全身蜷曲的劇痛，有三分之二的女性在這期間會有很不舒服的感覺 。痛經時，雙手叉腰，兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5厘米處，也就是帶脈穴的位置 ， 可以立桿見影地減輕疼痛感 。
女人來例假肚子疼怎么辦？
1、坐姿(或仰臥)，雙手交疊置于肚臍下的“關元穴”及“中極穴”上 。
2、用交疊在下的大拇指掌面魚際部位，持續揉按穴位3－5分鐘，使熱覺深透丹田，因兩穴位置相近，可一起揉按 。
3、接著用交疊的雙手，置于肚臍下小腹旁兩側的“子宮穴”上，每個穴位分別持續揉按3分鐘，使熱覺深透丹田 。
4、盤起右腳，右手大拇指按壓右膝上內側的“血海穴” ， 左手大拇指按壓右足踝內側上的“三陰交穴”，雙手一起按壓5秒，持續按壓20下；再盤起左腳，同樣按壓左側的穴位 。
效果：手掌揉按腹部的關元穴、中極穴及子宮穴，以溫通經脈，活血止痛；指按于脾經的血海穴、三陰交穴，有調和氣血，通經活絡的效果 。
快速緩解痛經的穴位：
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