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【心靜不下來煩躁怎么辦】1.是不是有外源性的攝入物質的問題，比如有些人喝了酒、咖啡或者喝了一些興奮的飲料 ， 就會心悸、心慌、心里不能平靜等，如果是這樣的情況 ， 要改善外源性物質的攝入； 疾病和藥物，比如一些抗生素 ， 一些特殊的藥物，還有一些疾病 ， 會導致人的心里不能平靜 ， 心煩、心亂、心慌、心悸 ， 比如甲狀腺功能紊亂等 ， 要排查有沒有疾病跟某些藥物導致，如果真的是這樣，原發病治療好轉 ， 藥物的停止使用，心不能靜下來自然會好轉； 既沒有外源性的物質攝入，也沒有疾病的發生、藥物的使用，單純是一種心里不能平靜、煩躁、緊張，可能是一種焦慮情況，就醫確認到底是不是疾病狀態，醫生給予治療的建議跟手段 。
2.如果不是疾病，偶爾心不能平靜會自己慢慢的消退跟好轉，甚至消失 。
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