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1、吃榴蓮不會減肥，榴蓮果肉中含有大量糖分，含糖量在13%以上，屬于高糖水果，會產生較多的能量，不利于減肥 。
2、榴蓮富含糖分 ， 糖分作為碳水化合物，攝入后可作為能量被人體儲備 ， 在進行生理活動時消耗 。但是過量的糖分經過肝臟氧化還原 ， 可以轉化為脂肪存儲，最終增加自身體重，不能夠達到減肥的目的 。不過榴蓮的脂肪含量相比于其他水果要低一些，大約在3%，如果減肥期間適量吃一些榴蓮改善口味不會造成發胖 。
【吃榴蓮會減肥嗎 吃榴蓮可以幫助減肥嗎】3、減肥是通過減少能量攝入，使人體消耗自身脂肪，從而達到改善身形的目的 ?？梢允秤煤橇枯^低的食物進行減肥或通過運動方式減肥 。
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