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進補過多會有什么反應 進補過度有什么影響

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進補過多會有什么反應 進補過度有什么影響

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在生活中補養類食物有很多，很多人都認為補養類食物對身體有很多的好處，但是如果進補過多，對健康也是不利的，那么進補過多會有什么反應？進補過度有什么影響？進補過多的癥狀有很多，下面就來詳細了解具體內容，以及需要注意的地方吧 。
變胖
進補過度很容易導致肥胖 。特別是進補必吃肉的人，很容易導致身體攝入過多的熱量而堆積脂肪 。一般說來，冬天胃口好，加上進補的原因很容易長胖 。
上火
進補過多很容易導致上火 。進補的食物多為溫熱滋補，為身體補充大量的營養的同時，還容易使人出現上火的情況 。特別是進補前沒有分清身體的虛實，盲目進補更容易火上加火 。
加重肝臟負擔
進補過多很容易加重腎臟的負擔 。進補過度身體對于補品的承受力有限 ， 特別是肝臟的負擔會明顯加重 ， 很容易影響到肝臟的正常功能，甚至引發肝臟疾病 。
膽固醇增高
進補過多，很容易造成身體內的膽固醇明顯增高，增加患心血管疾病的風險 。特別是老年人等本身膽固醇容易偏高的人群，更要注意不能過度進補 。
影響發育
青少年進補過多還可能會影響到身體正常的發育 。最常見的就是造成青少年的早熟，從而影響到骨齡偏大，骨骺閉合，正常的身高受到影響 。
身體出現諸多不適
過度進補很容易造成身體出現諸多的不適 。比如過量服用參茸類補品可引起腹脹，不思飲食；過服維生素C可致惡心、嘔吐和腹瀉等等 。任何營養的大量補充都最好咨詢醫生 。
進補需知
(1)無虛不補
補藥是針對虛證以使身體強健，無虛之人雖患病也不宜進補 。因為無虛之人進補，輕則是一種浪費 ， 重則還可造成嚴重不良后果 。如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補 ， 常會引起內熱陽亢等表現 ， 出現興奮、煩熱、鼻衄等癥狀 。若患病之時胡亂進補，還可能造成“閉門留寇”或“誤補益疾、留邪致變”的危害 。所以，凡遇感冒發熱、消化不良等病癥時都應暫時停止進補，待外邪已退 ， 病情好轉時再繼續進補 。
(2)辨證施補
老年人進行藥補不可盲目 ， 一定要四診合參，辨證施補，在明確是陰虛、陽虛、氣虛、血虛或五臟中何臟之虛的基礎上，因人、因地、因時制宜地進行 。絕不可不問是否需要，跟著感覺走，跟著廣告走，或別人用了覺得好也跟著用，這都是錯誤的 。正如清代名醫余昕鴻說：“見病不可亂補，一日誤補 ， 十日不復，服藥者可不慎乎 ?！?br /> (3)不宜驟補
一般而言，老年人體質虛弱，消化等功能衰退 。所以只宜平補、緩補，慢慢調養，才能達到健運脾氣、流通氣血、平調陰陽、防衰抗老之目的 。所以 。老年人的補品，應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品 。正如《壽親養老新書》指出：“上壽之人，血氣已衰 ， 精神減耗，危若風燭 ， 百疾易攻 。”所以，“大體老人藥餌，正是扶持之法，只可溫平、順氣、進食、補虛、中和之藥治之 。”
(4)謹防虛不受補
一般而言 ， 年高體弱者消化能力也弱，而補藥又滋膩之品較多，不易被腸胃吸收 ， 用之反加重腹脹、納呆等 。因此，應用補藥時一定要顧及脾胃是否能夠吸收，必要時可先調理脾胃，或在補劑中適當配伍健脾和胃之品(如砂仁、白寇仁等)同用 。
掌握進補劑量使用補益藥品 ， 一定要根據老人的年齡、體質等情況按醫生規定的劑量進補 。否則，劑量過小則杯水車薪，用量過大則易產生不良反應 。在具體選用補品劑型時，短時間服用，或欲使療效快一些，一般宜選用煎劑或燉服；若服用時間較長，則宜選用丸劑、散劑、片劑或膏滋補劑等 。
(5)注意靈活變通
【進補過多會有什么反應 進補過度有什么影響】人體是一個有機整體，在生命活動過程中，氣血陰陽相互依存，所以在虛損不足的情況下 ， 也常相互影響，如陽虛多兼氣虛，而氣虛也可導致陽虛；陰虛和血虛都可表現出機體精血津液的損耗，陰虛多兼血虛，而血虛也可導致陰虛 。因此，補氣與補陽 ， 補血與補陰往往相須為用 。至于氣血兩虧、陰陽俱虛之證 ， 則當采用氣血雙補或陰陽兼顧的辦法 。

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