【練瑜伽什么意思】
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1.天體瑜伽其實就是指的裸體練習瑜伽 。
2.據某些瑜伽推廣者說，裸體練瑜伽更有事半功倍的效果 。
3.因為這是一種放開心靈的體驗，能幫助打破精神上的束縛和禁忌 。
4.瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈和精神和諧統一的運動方式 ， 包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一 。
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