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頭發過早發白是困擾很多人的問題，許多頭發發白的人通常都會用食療的方式讓自己的頭發重新變黑，例如食用花生和核桃 。那么花生和核桃能治白發嗎？花生和核桃治白發有用嗎？
【花生和核桃能治白發嗎 花生和核桃治白發有用嗎】有一定作用
花生和核桃在一定程度上是能治白發的 。這是因為造成白發的原因有很多，其中就有因為肝腎不足導致頭發早白的情況 ， 而核桃具有補腎助陽，補肺斂肺等功效 ， 因此具有一定的針對性的輔助治療作用 。另外，頭發的生長和狀態都需要大量的營養，而花生和核桃都是非常營養的食物，能夠給頭發補充營養 。因此食用花生和核桃治白發是有一定作用的 。
黑芝麻更好
雖然花生和核桃一起能夠輔助治療白頭發，但是黑芝麻和核桃的組合可能會更好 。因為花生對于白頭發沒有什么直接的作用影響 ， 而黑芝麻在中醫中被認為具有滋補肝腎，益血潤腸等功效，可以用于治療頭發早白等病癥，并且黑芝麻匯總的營養能夠幫助提高頭發毛囊中黑色素的合成量 。因此如果想要治白發 ， 建議食用黑芝麻和核桃會更好 。
食用注意項
花生、核桃以及黑芝麻都是非常營養的食物 ， 一般人食用都不會出現不適的狀況 。但是這些食物在食用時仍有一些食用禁忌需要注意 。例如花生油脂豐富，因此不宜和寒涼性食物同食 ， 否則容易導致腹瀉 。而核桃是不宜在飲酒時食用，因為核桃和白酒都是性熱的食物，一起食用可能會導致咳血 。黑芝麻則是不宜過量食用，不然會造成內分泌紊亂，加速禿頭 。
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