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腳汗多是什么原因 腳汗多是怎么回事

生活百科腳臭


腳汗多是什么原因 腳汗多是怎么回事

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可能大家都聽說過汗腳，有一類人的腳是很容易出汗的，這樣的人腳部的汗腺是比較發達的，所以只要長時間運動，或者是沒有讓腳透氣的話就會出現腳汗多的情況，每天基本上鞋子和襪子都是濕的，那腳汗多是什么原因？腳汗多是怎么回事？
先天因素
腳汗度往往是跟遺傳因素有關 ， 有些人的足部汗腺比較豐富，稍微一運動或者走路腳上就特別容易出汗 。有的是支配足部汗腺的神經豐富和敏感，支配汗腺的神經分布在皮膚上的交感神經，每當行走、跑步等情況腳上都會比較容易出汗 。
精神因素
精神緊張、情緒激動時，交感神經便處于高度興奮狀態 ， 汗腺也隨之大量分泌汗液 。因此腳部的汗腺也會分泌汗液增多 。
交感神經過度興奮
汗腺的分泌神經是交感神經 ， 手足多汗癥是一種復雜的自主神經紊亂現象，交感神經過度興奮也可導致手足出汗增多 。
脾胃虛弱
如果平時若多食肥甘厚味，飲食不規律，肝火旺盛傷了脾胃，可導致脾胃虛弱 。還有一部分人群是天生屬于脾虛體質 。當脾胃功能減弱，濕熱便會郁積在體內 。濕熱下趨，從而引起手腳出汗 。
【腳汗多是什么原因 腳汗多是怎么回事】陰虛血熱
有些人在手腳出汗的同時還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結等情況，這屬于陰虛血熱 。
肥胖因素
體型肥胖的人腳容易出汗，因為體內的脂肪有很好的保溫作用，而體型肥胖的人體內脂肪阻止了這些熱量的散發，身體為了盡快的將體內熱量散發出去，所以就會采用大量出汗的方式進行散熱，因此腳上也就比較容易出汗多了 。
疾病因素
一些系統性疾??，睙峥O導鬃聰俟δ蕓剮? ，糖尿病還有一些肥胖 ， 另外中樞系統的一些疾病，也可以引起手出汗多 。
治療的方法
1、日常生活
對于這種腳出汗的患者，日常生活中要特別注意鞋襪的舒適度 ， 不要穿過緊的鞋和襪 ， 要穿通風透氣的棉襪，要勤更換，對于鞋子盡量便面穿膠鞋，鞋子的透氣性要好 。
2、飲食方面
飲食方面避免食用辛辣刺激的食物，比如蔥、辣椒、檳榔、咖啡、腌制食品等 ?？梢远嗍扯诡?、肉類、蔬菜、水果等食物 。例如：玉米、小麥、豬肝、雞蛋、蘿卜、茄子、蘋果等 。
3、生姜洗腳
每天晚上可以用生姜切成大片和鹽一起在腳板、腳背來回搓洗5分鐘左右-10分鐘，過1個小時左右，再用溫姜水洗腳 。生姜搓洗對于腳容易出汗的人有很好的幫助 。
4、明礬泡腳
每天晚上可以用半盆溫水加3-6g明礬，待明礬融化后泡腳15分鐘左右，每晚一次，連續泡腳一個星期左右對于緩解腳出汗有很好的效果 。明礬具有收斂、固脫的作用，對于治療止汗有很好的療效 。明礬有一定的副作用，不建議長期使用 。

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