小白菜豆腐湯的營養功效 小白菜豆腐湯


小白菜豆腐湯的營養功效 小白菜豆腐湯

文章插圖
1、食材:小白菜100克,嫩豆腐250克,細鹽、味精、小麻油各適量、油少許,炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮 。
2、小白菜洗凈 , 略焯一下水,擠干水分,切段備用 。凍豆腐(或者老豆腐)切塊兒備用;
【小白菜豆腐湯的營養功效 小白菜豆腐湯】3、鍋熱油少許,炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮;
4、放入豆腐 , 加水,煮開 。然后放入小白菜段兒和鮮蝦仁幾只,蓋上鍋蓋,再煮開后,待蝦仁熟透,加鹽調味即可 。

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