1. 首頁 > 生活百科 > >

胃疼如何調理？調理胃疼的食療方

胃痛生活百科


胃疼如何調理？調理胃疼的食療方

文章插圖
生活中許多人都存在有胃疼的癥狀，其中不少有胃疼情況的人都會格外注意日常的飲食，并且大多也都會選擇食療的方式來幫助自己緩解胃疼，但是許多有胃疼情況的人都不知道該如何調理自己的身體 。那么胃疼如何調理？調理胃疼的食療方是怎樣的？
調理胃疼的食療方
1、姜糖粥
配料：干姜5片 ， 高良姜4片，花椒2克，粳米100克，紅糖15克 。
制法：姜切成片，裝入紗布裝，與淘凈的粳米同煮，煮成粥，取出紗布袋 。
藥用：每天早晚吃粥，常服 。
說明：暖胃散寒、溫中止痛;對心腹冷痛、嘔吐、呃逆、脾胃虛寒、口吐清水有療效 。
2、糯米紅棗粥
配料：糯米30克，蔥白3莖，胡椒3克，紅棗3枚 。
制法：把胡椒研成武漢 。把糯米、蔥白、紅棗同煮，快熟時，加入胡椒粉，改用文火，燜5分鐘成粥 。
藥用：每天3次，空腹溫服 。
【胃疼如何調理？調理胃疼的食療方】說明：溫中健胃、助火散寒;對中焦虛寒、胃癌腹痛、嘔吐清水、大便溏薄有療效 。
建議：陰虛、胃有實熱者忌食 。
3、干姜粳米粥
配料：干姜3克，粳米100克 。
制法：煎干姜，取汁，與粳米同煮成粥 。
藥用：早晚食用，連服5天 。
說明：溫暖脾胃、散寒止痛;對脾胃虛寒、心腹冷痛、嘔吐、呃逆、泛吐清水有療效 。
建議：發熱時 ， 陰虛內熱的病人忌食 。
4、瓦楞子甘草粥
配料：煅瓦楞子20克，甘草10克，粳米100克 。
制法：把煅瓦楞子、甘草研成粉 ， 與粳米同煮成粥 。
藥用：每天3次，每次10克，溫食 。
說明：活血散淤、止酸止痛;對淤血胃痛、胃痛日久、血淤胃虛有療效 。
按摩緩解胃疼的方法
1、天樞穴
此穴位于肚臍左右兩拇指寬處 ?；颊呖善教稍诖采?nbsp;， 用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘 。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等 。
2、中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處 。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適 。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳 。
3、足三里
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣 。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁），由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭） 。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形 。正三角形的頂點，正是足三里穴 。按壓6秒鐘將手離開一次，重復10次，就可促進胃酸分泌 ， 使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用 。
胃痛注意事項
1.如果是突然發作的劇烈腹痛，并且伴隨刀割樣的疼痛，疼痛朝肋部或背部放射，應及時到醫院就診，以免把急性胰腺炎當胃痛誤診 。
2.治療胃痛期間要保持良好的飲食起居習慣，避免進食辛辣刺激油膩食物 。
3.如果胃痛發作時，身邊沒有艾條，艾炷 ， 不妨讓患者趴著，在其背部到太陽穴附近 ， 找到一個壓痛點，用拇指一下下的往下按壓，堅持按壓2-3分鐘，疼痛能慢慢止住 。

    推薦閱讀