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例假可以洗頭發嗎，來例假可以手洗衣服嗎？

例假生活百科

來例假可以手洗衣服嗎可以洗衣服的 ， 但是注意不要用冷水 ， 另外不要勞累過度，否則容易引起痛經，經期應注意保暖，加強體育鍛煉 ， 增強體質 ， 經期不要進行劇烈運動 ， 防止過度勞累，不吃生冷食物 ， 不用冷水沈浴 。在月經期間不能吃辛辣刺激的食物，不能著涼，注意外陰衛生 ， 多喝紅糖水 。
來例假,可以洗衣服嗎來例假可以洗衣服，但是盡量不要用冷水洗衣服 。月經是女性正常的生理功能，但是因為接觸冷水而引起宮寒會造成子宮有血塊，經血排出不暢 。而且在經期抵抗力會嚴重下降，如果身體受寒，就會造成氣滯血瘀，從而導致發生月經失調 。
例假期間可以洗澡嗎月經期間可以洗淋浴，不要洗盆浴 ， 洗澡的時間不要太長，不要過于的疲勞，洗澡水不要太燙 也不能受涼，如果受涼容易引起月經顏色發黑，經期有血塊，月經淋漓不止等，癥狀嚴重的情況下會導致宮寒，引起痛經，月經周期改變等，要注意保暖 。
剛來事可以洗頭嗎月經期間的女性是可以洗頭的 ， 并不會對身體健康產生直接的影響，需要注意的就是在月經期間洗頭的時候，一定要控制好水溫和環境溫度，只要是在洗頭的過程中和洗頭結束之后不要受涼，一般就不會對身體產生不好的影響，因為月經期間的女性最怕受涼，只要不受涼就沒有問題 。
在經期的話可以燙頭發嗎【例假可以洗頭發嗎，來例假可以手洗衣服嗎？】月經期間是可以燙頭發的，不會影響到月經周期 ， 也不會影響月經量，注意個人衛生，使用溫水清洗外陰 ， 內褲要單獨的清洗，在日光下晾干，不要吃生冷、辛辣、油膩和過于刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，多吃高蛋白和高維生素的食物補充營養 。

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