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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于那些是堿性食品這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、弱堿性食物：紅豆、蘿卜、白菜、洋蔥、豆腐等 。
【那些是堿性食物】2、中堿性食物：蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、蘋果、香蕉、橙子、南瓜、草莓、蛋清、梅干菜、菠菜等 。
3、強堿性食物：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬、青梅等 。
4、堿性食物對身體的影響：從營養學的角度來說，酸性食物和堿性食物的合理搭配是健康的保證 。檸檬、橘子等酸性水果，或食醋、有機酸進入體內 ， 被胰液、膽汁、腸液、碳酸中和后被肝臟吸收 ， 很快燃燒成二氧化碳，不會給身體造成負擔 。有機酸分解后，剩下的礦物質成分有鉀、鈉、鈣、鎂等 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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