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1、減肥期間最好不要吃包子 ， 因為包子中的油、淀粉、脂肪和鹽分都比較高，所以很容易讓人發胖，所以減肥的時候盡量不要吃包子 。
【減肥能吃包子嗎 減肥期間可以吃包子嗎】2、減肥，少吃帶醬的加工食品 。這些食物富含糖、鹽和面粉，會增加熱量 ?？梢赃x擇薏米、燕麥、玉米作為主食，因為這些食物熱量低，纖維素含量高，能有效促進胃腸蠕動，增加胃動力 。減肥時 ， 可以選擇薏米、燕麥、玉米作為主食，因為這些食物熱量低，纖維素含量高，能有效促進胃腸蠕動 ， 增加胃動力，如想快速減肥 ， 請去正規醫院進行抽脂 。
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