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1、不規律的睡眠及壓力 ， 會影響內分泌代謝不完全 ， 造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟，妝很難化均勻 。
2、在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的 ， 有脫屑現象 ， 還可能會患脂漏性皮炎 。
3、 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多 。
4、因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降 。
5、感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你 。
6、 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀 。
7、過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高 。
8、疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染癥的機會也增加許多 。
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