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立秋，意味著進入秋天了 。秋天早晚溫差比較大，適合喝點茶養身 。秋天喝茶對身體是有好處的，可是我們國家那么多種茶葉，有的茶葉是不適合秋天喝的 ， 那么在秋天適合喝什么茶呢？
普洱茶
【立秋喝什么茶好 立秋后喝什么茶好】科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少 ， 有治療肥胖癥的功用;同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應 ， 所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用 。
竹葉茶
竹葉茶其實就是一個以竹葉為主要材料制作成為的一種茶水，將新鮮的竹葉洗干凈，然后放入鍋中用清水煎煮，然后代替茶水飲用 。具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果 ， 更好的促進身體健康 。
金銀花茶
金銀花也是民間常用的藥材 ， 其味甘，性寒 ， 具有清熱解毒、疏散風熱的作用 ?？稍谘谉岬奶鞖怙嬘?，以清熱解毒 ， 預防中暑 。取金銀花茶5到10克，放入杯 中用開水沖泡 ， 蓋上杯蓋燜上幾分鐘 ， 茶湯的色澤和味道會更佳 。由于金銀花偏寒，并不適合長期飲用，特別是虛寒體質或者女性月經期間禁止飲用，否則可能出現不良反應 。
三鮮茶
雖然立秋已到 ， 但三伏天并沒有結束 ， 推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克 。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲 。消暑清熱，和胃 解表 。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥 ， 再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能 。
蓮子心茶
泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可，也可以取3-6粒與其他茶一起泡 。在多款自制飲料中 ， 蓮子心茶可能是最“自討苦吃”的了 。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，性寒，有清熱、安神、強心的功效 。其清心火的功效特別適合因為心火內熾所致的煩躁失眠者飲用 。
烏龍茶
烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助 。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣 。
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