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如何正確應對挫折，如何才能做到坦然面對生活中的挫折呢？

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如何才能做到坦然面對生活中的挫折呢如何面對挫折人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進 。挫折又是一種挑戰和考驗 。
英國哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的 ?！标P鍵的問題是應該如何面對挫折 。
人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂 ， 少一些痛苦，多些順利少些挫折 ， 可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折 。記得我曾讀過這樣一則故事：草地上有一個蛹，被一個小孩發現并帶回了家 。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來 。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍 。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來 。然而，由于這只蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎 ， 以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟 ， 根本飛不起來，不久就死了 。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了 。這個小故事也說明了一個人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折 。這是對人的磨煉，也是一個人成長必經的過程 。
造成挫折的因素有很多 。例如 ， 將奮斗的目標定得過高，能力與期望值存在差距等 。另外還包括心理沖突的因素 。比如 ， 一個大學生很想專心攻讀博士學位，可又處于熱戀之中；讀書與戀愛如魚與熊掌，他希望兼而兼得之，但對他來說最佳做法是只選其一，這就是一種“雙趨沖突” 。又如，一對正談戀愛的男女，接觸幾次后就覺得該談的都談了 ， 再也沒什么可談的了，倆人只能你看我 ， 我瞧你，顯得十分尷尬，可一個人會更覺寂寞 。這就叫“雙避沖突 ?！?br /> 人在遭遇挫折時 ， 往往會感到缺乏安全感 ， 使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響 。那么，人在遭受挫折的時候 ， 又應如何進行調試呢？以下十種方法，不妨一試：
第一，沉著冷靜，不慌不怒 。
第二，增強自信，提高勇氣 。
第三，審時度勢，迂回取勝 。所謂迂回取勝 ， 即目標不變，方法變了 。
第四，再接再厲，鍥而不舍 。當你遇到挫折時，要勇往直前 。你的既定目標不變，努力的程度加倍 。
第五，移花接木，靈活機動 。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式 。
第六 ， 尋找原因，理清思路 。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法 。
第七，情緒轉移，尋求升華 ?？梢酝ㄟ^自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育

如何正確應對挫折，如何才能做到坦然面對生活中的挫折呢？

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青少年應當如何面對困難和挫折1、正確認識挫折，調整自己的心態 。
人生如同股市行情一樣沒有一帆風順的，只有曲曲折折，起起伏伏 。我們會經歷一些大大小小的逆境，挫折，不如意甚至是磨難 。面對挫折我們不能逃避 ， 更不要害怕，正確認識挫折 ， 調整自己的心態坦然面對才能戰勝挫折 。
如何正確應對挫折，如何才能做到坦然面對生活中的挫折呢？

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2、迎接挫折有方法，積極面對總結經驗 。
巴爾扎克曾經說過，世上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異，苦難對于天才顏氏快墊腳石，對于能干的人來說是財富 ， 對于弱者則是萬丈深淵 。這句話告訴我們面對挫折不同的態度不同的方法決定了不同的出路 。所以在生活中面對挫折，我們應該多和朋友長輩進行交流，汲取他們的經驗和自己總結出來的經驗，坦然而且積極的面對生活中所出現的挫折，這樣在以后的日子里才有能力面對和挑戰各種各樣大大小小的挫折 。
如何正確應對挫折，如何才能做到坦然面對生活中的挫折呢？

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3、豐富生活，走出挫折陰影 。
【如何正確應對挫折，如何才能做到坦然面對生活中的挫折呢？】遇到挫折之后我們要敢于打開自己的生活，豐富自己的生活，體驗生活中的各種樂趣 ， 發現生活中的美好從而走出挫折的陰影 。

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