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1、補血：紅米含有豐富的鐵元素 ， 能預防和治療缺鐵性貧血，有益于人體的健康，適合婦女食用 。
2、降血壓、降血脂：紅米含有曲霉素，這種物質能阻止膽固醇的生成，具有較好的降血脂、降血壓的功效 ， 適合中老年人預防心腦血管疾病和患有高血壓、高脂血癥的患者做食療保健用 。
【紅米有什么功效 紅米的功效介紹】3、補充體力：紅米含有豐富的蛋白質、淀粉，能補充人體消耗的體力，維持人體的正常運轉 。
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