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1、只要是正規的大品牌都可以 。
2、在選購這些產品時，要注意觀察產品包裝上的標注，選購DHA含量高的產品 。
3、 PS:選擇DHA含量高于EPA含量的產品目前市場上的許多DHA營養品屬于魚油類制品，產品均含有DHA和EPA，這兩樣營養素同時補，能促進胎寶寶智力發育 。
4、世界衛生組織提出原則，凡是給孕產婦和嬰幼兒補充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多 。
5、孕媽媽應選用含DHA高而EPA含量低的魚油產品 。
6、EPA過多的話可能會導致胎寶寶體重偏低 。
7、 2、國貨VS進口貨如今大部分孕媽媽會選擇海淘一些進口孕期營養品 ， 事實上中國海域的魚油中DHA含量比大西洋及其他海域的高 ， 國產的DHA營養品含DHA高而EPA低 。
8、所以，國產的DHA保健品事實上是中國媽媽最好的選擇 。
9、 3、除了深海魚油和藻類油，a-亞麻酸營養品也是補充 DHA 的好來源，而且安全無任何副作用 。
10、 注意：DHA補充也不是越多越好，攝入過量反而會產生免疫力下降等副作用 。
11、富含亞麻酸的核桃仁等堅果攝入后經肝臟處理能合成DHA 。
12、海魚海貝的脂肪中DHA含量豐富 。
13、所以孕媽媽可以根據自身飲食來確定應該額外補充多少DHA 。
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