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陽虛的人日常飲食宜多吃食性偏溫熱的食物 ， 糧食類的有面粉、高粱、糯米等，肉類的有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉等，魚類的有草魚等，蔬菜類的有韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等，堅果類的有核桃、松子、腰果等 ， 水果類的有荔枝、龍眼、桃子、橘子、櫻桃、石榴等 。
【陽虛的人平常應該多吃什么】 陽虛的人平常除了適合吃上述食物外，也要適當吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜，以免進補過度引起上火，在單獨吃青菜的時候建議用些熱性的調料如生姜、大蒜、胡椒等 ， 燉菜煲湯的時候可以放些黃芪、枸杞作配料 ， 身體虛弱的老人可以用蟲草、人參少量多次的補養 。
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