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根據情況決定 。
1、如果溫度比較低的話 ， 建議穿上衣服曬，避免曬背導致著涼感冒，尤其是風大的時候 ， 裸露上半身容易腹痛、腹瀉 。
【冬季曬背要穿衣服曬還是脫了衣服曬】 2、如果溫度適宜，曬出汗了 ， 可以適當脫掉衣服，光著背部曬太陽，讓陽光充分接觸背部，但不要在玻璃窗下或太陽傘下曬背 ， 這樣紫外線被遮擋，曬背的也就起不到效果了 。
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