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大敦的準確位置
大敦是身體的一個穴位，按摩具有重要的養生作用 ， 大敦屬于足厥陰肝經經脈的穴道，大敦在人體足部，大趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約0.1寸處 。
快速取穴法
1.側坐伸足或仰臥位，從足大趾中外側緣與基底部各作一垂線 ， 兩線的交點處，按壓有痛感 。
2.側坐伸足或仰臥位，趾甲根角側后方0.1寸處 。
大敦的作用
【大敦的準確位置】 中醫的傳統養生方式中有：通過針灸、推拿、點按、艾灸等刺激經絡、穴位來治療疾病的傳統，大敦是足厥陰肝經井穴，井穴喻之為水之源頭，是經氣所發之處，故大敦穴氣血物質具有生發的特性，可生發風氣，自古以來被視為鎮靜及恢復神智的要穴，指壓大敦穴有疏肝理氣，回陽救逆 ， 溫經散寒，理氣調謔，解痙止痛之功 。
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