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秋天孕婦不宜吃什么食物 秋季孕婦有哪些飲食禁忌

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秋天孕婦不宜吃什么食物 秋季孕婦有哪些飲食禁忌

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孕婦因為胎兒發育需要，所以飲食方面有很多需要注意的事項，比如胎兒需要什么營養，孕婦就一定要注意補充，再一個很多食物可能對胎兒造成傷害 ， 孕婦就要注意避免食用 。那么，秋天孕婦不宜吃什么食物 ？秋季孕婦有哪些飲食禁忌？
孕婦秋季飲食禁忌
1、不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產 。
2、不宜吃桃子
桃子性甘熱，味辛酸，有微毒 。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產 。
3、不宜過量喝咖啡
婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險 ?？_琳醫學院的調查顯示，每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險會增加一倍 。
4、不宜食桂圓
桂圓又名龍眼 。因其性質大熱，凡陰虛內熱體質者不宜食用 。懷孕后 ， 大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口干舌燥、大便干結等癥狀 。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，孕婦食后，不但不能保胎，反而出現先兆流產的癥狀(腹痛、女性私處出血) 。
5、避免食用大型魚
美國食品和藥品管理局(FDA)建議 ， 孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克 。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染 ， 也最好不吃 。如果要吃 ， 最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗 。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的 。
6、避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒 ， 要熟透后才能食用 。此外，不要吃半生的雞蛋 ， 煎雞蛋要全熟 。
7、避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重后果 。此類產品要煮熟后才能食用 。
8、避免食用未經高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌 。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌 。
9、避免生吃蔬菜、菜芽
不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌 ， 可能對孕婦和胎兒造成不良影響 。
10、避免可能引起過敏的食物
如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏 ， 胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥 。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物 ， 以降低胎兒患過敏癥的風險 。
不可以盲目進補
秋季孕婦補身是必要的，但應以溫和、清淡為宜 ， 可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，不僅吃了有營養，還有有安胎凝神的功效 。要少吃狗肉、羊肉等容易上火的食物 。
推薦食譜：雞蛋棗湯
所需食材：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量 。
做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可 。
功效：補氣益血 。
【秋天孕婦不宜吃什么食物 秋季孕婦有哪些飲食禁忌】提醒：孕婦秋季進補應該科學進行，多聽取醫生的建議，千萬不可盲目進補 ， 以免得不償失，那就不好了 。

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