海螺有什么營養和功效 海螺的功效與作用是什么


海螺有什么營養和功效 海螺的功效與作用是什么

文章插圖
1、海螺是食材,不存在等同于藥物的功效和作用,但存在一定的營養價值 。
2、海螺是海產品的一種,含有豐富的能量、蛋白質以及鈣、銅、硒等礦物質 , 營養價值較豐富 。每100克海螺中含有15.7克的蛋白質,1.2克的脂肪,所以海螺屬于高蛋白、低脂肪的食品,適當吃些海螺可以為人體提供所需要的一些營養物質,也能夠為人體補充一定量的蛋白質和能量 。
【海螺有什么營養和功效 海螺的功效與作用是什么】3、但是要注意,海螺不宜一次性過多食用,否則可能會引起腸胃反應,而且對海螺過敏的人群最好不要進食海螺 , 以免造成腹瀉等不良后果 。

    推薦閱讀