【減脂增肌期間。早餐吃一個包子，一個香蕉，喝一杯燕麥可以嗎】減脂增肌期間 。早餐吃一個包子 ， 一個香蕉 ， 喝一杯燕麥減肥是可以 ， 運動才能增肌 。肥胖的病因是每天從早上到晚上放進嘴里的食物總量 ， 大大超出了身體對食物的需求量 。多余的部分轉換成脂肪 ， 存在了你的身體里 。肥胖的人不是吃食物的品種出問題了 ， 而是吃食物的數量出問題了 ， 就是吃多了 ， 撐著了 。
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