茯苓和云苓對身體都很有好處的，其實從本質上說，兩種藥材都并沒有區別，但是中國有言叫一方水土養一方人，對于植物來說這個道理更甚，也許是因為云南靈氣盛，那里所長出來的茯苓也最好，茯苓是一類很溫和的藥材 。
即便單獨服用或者作為調養品服用，都是不傷人的，具有凝心靜氣的效果，同時對人的內臟脾胃也很有益處，如果作為輔藥也不會與其他藥物有相沖 。是一味適合日常服用的菌類 。
【云苓與土茯苓的功效有什么區別 云苓和土茯苓有什么區別】兩者區別明顯：土茯苓為百合科植物光葉菝葜的的根莖，其為多年生常綠攀緣狀灌木多生于山坡或林下 。別名 冷飯團、硬飯頭、紅土苓 。云苓是茯苓的一種，屬于多孔菌科的寄生植物，云南所產的茯苓個圓或長圓，皮黑褐色有細皺，肉白、鐵實，質量較佳 。
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