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體育衛生保健基礎常識 體育與衛生保健常識試題( 四 )

生活百科動作


經常從事田徑運動，能促進機體的新陳代謝，改善與提高內臟器官的機能，全面發展人的身體素質 。田徑運動是各項運動的基礎 。
它能全面地、有效地發展人的身體素質和運動技能，對其他各項運動技術的發展和成績的提高都有很好的作用 。因此，各項體育運動都把田徑運動作為發展身體素質的訓練手段 。
實踐證明，許多優秀運動員，特別是球類運動員，都有較高的田徑運動能力和素質水平 ?？梢?，田徑運動是各項運動的基礎，是對體育運動的科學總結，正確地反映了和各項體育運動之間的內在聯系 。
田徑運動的項目較多，鍛煉形式多樣，場地、設備和器材比較簡單，練習時不易受到性別、人數、時間和季節等條件的限制，便于廣泛開展 。田徑運動包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計四十多項 。
以時間計算成績的項目叫徑賽；以高度或遠度計算成績的項目叫田賽；全能運動項目，則是以各單項成績按《田徑運動評分表》換算分數計算成績的 。正式國際田徑比賽的項目如下：一、競走：場地賽5公里、10公里；公路賽20公里、50公里男子組女子組短距離跑 100米 200米 400米 100米 200米 400米中距離跑 800米 1500米 3000米 800米 1500米長距離跑 5000米 10000米 5000米 10000米跨欄跑 110米欄（1.067米） 400米欄（0.94米） 100米（0.84米） 400米（0.762米）障礙跑 3000米馬拉松 42.195公里 42.195公里接力跑 4X100米 4X400米 4X100米 4X400米三、跳躍：男、女同為跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠四、投擲鉛球：男7.26Kg 女4Kg 標槍：男800g 女600g 鐵餅：男2Kg 女1.5Kg鏈球：男7.26Kg 女4Kg五、全能男子十項全能：第一天：100米，跳遠、鉛球、跳高、400米第二天：110米欄、鐵餅、撐竿跳高、標槍、1500米女子七項全能：第一天：100米欄、鉛球、跳高、200米第二天：跳遠、標槍、800米田徑比賽規則徑賽項目在田徑運動會中，所有賽跑項目（包括跨欄及接力跑），都屬于徑賽項目 。
參賽者的名次，乃決定于其身體軀干（有別于頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點內側之垂直線為止時的順序 。徑賽成績相同而影響進入下一賽次時，若情況許可，均予以取錄，否則應予重賽 。
在決賽中成績同是第一，總裁判有權決定是否重賽，若認為毋須重賽，則維持賽果；至于其他名次，就算成績相同，亦毋須重賽 。短跑及中、長跑在國際賽事中，所有400米或以下的徑賽項目，必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器 。
在‘各就位’及‘預備’口令之后，參賽者應馬上完成有關動作，任何參賽者不能在合理時間內完成有關動作，則屬起跑犯規 。除此以外，在‘各就位’后，以聲音或動作擾亂他人，得判以起跑犯規 。
在槍聲響起前有任何起跑動作，亦屬起跑犯規 。對起跑犯規的參賽者，發令員應予以警告，再犯則取消其參賽資格（此例不適用于男子十項全能及女子七項全能比賽） 。
400米以上的競賽項目，口令只有‘各就位’，當所有參賽者均準備妥當及靜止后，便可鳴槍開始比賽 。在劃分線道進行的徑賽項目或其部分中，參賽者不得越出其指定之賽道，否則會被取消資格 。
在任何徑賽項目中，若沖撞、突然切入或阻礙其他參賽者，亦會被取消資格 。反過來說，若任何參賽者被推或迫離指定之賽道，只要未獲得實際利益，不必取消其參賽資格 。
同樣情況，任何參賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道之外側，只要沒有得益及未有阻礙他人，亦不算犯規 ?？鐧诟鲄①愓弑仨氃谧约旱木€道內完成比賽，而且當參賽者跨越欄架時，若其腿或足從低于欄架項的水平線跨越，或跨越并非自己賽道上的欄架，均應被取消資格 。
若裁判員認為參賽者故意以手或足撞倒任何欄架，亦應取消其參賽資格 。接力跑4x100米接力跑是分道進行，接棒者可以在接棒區前10米內起跑 。
在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道 。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其余各棒的傳接，裁判員會根據第二及第三棒運動員通過200米起點處之先后，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒范圍內，由內至外排列等候接棒 。
所有接棒者均不可以在接棒區外起跑 。接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止 。
任何人掉了棒，。
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原發布者：fayermoyan

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