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生活百科血壓

“山楂能降血壓嗎？”
最近被問住了 。
有一位老大娘就想知道山楂能不能降血壓？為什么都說這東西降血壓的效果不錯，但是吃上山楂之后，血壓反倒升上去了？
在討論其他問題之前，先把大娘的問題回答了 。
“山楂能夠降血壓 ?！?br /> 但是，為什么老大娘開始吃山楂之后，就感覺血壓一直在上漲呢？從原來的130mmHg左右，漲到了現在的160mmHg左右了？


“大娘我就問你一個問題，你是不是把降壓藥停了？”

“那肯定停呀，萬一血壓降太多了怎么辦？不就是低血壓了？”
“阿姨，你的山楂沒效果，并不是質量不行，而是量不夠 。”
“量怎么能不夠呢？我一天都要吃一大把 ?！?br /> “才吃一大把，那量肯定不夠 ?！?br /> 說到這里老大娘已經有些暈了，一大把還不夠嗎？那吃多少才夠呢？
這個問題就要好好說說了 。
@康復Therapy
一、山楂能降血壓嗎？山楂可是好東西，從中藥藥理的方面入手，山楂屬于消食的藥物，最主要的作用就是可以促進消化，幫助胃腸道蠕動，并且有效排除腸道內的積氣 。

可是，山楂能不能降血壓呢？
對這一問題很多學者有疑問，于是這方面的研究也不少 。
在討論能不能降血壓之前，首先學者們檢測了山楂內的主要營養成分 。
在山楂中含有很多好東西，比如：:蛋白質、有機酸氨基酸，這些都是身體所不可或缺的 。但是，對于血壓來說，最主要的可能就是黃酮類物質了 。
有研究顯示，100克山楂中含有的黃酮類物質可以達到65毫克，而這種物質對于降血脂、降血壓，甚至是抗癌、抑癌都有作用 。
    一方面，黃酮類物質可以幫助身體清除多余的氧自由基，這種作用下，身體中的氧化反應就會逐漸減少，讓身體的破壞少一些 。另一方面，黃酮類物質的抗炎作用也很好，能夠抑制炎性生物酶的滲出，在一些實驗中可以觀察到黃酮類物質，可以有效地幫助傷口愈合 。
但是，這些都不是今天討論的重點，重點還應該放在黃銅類物質的降壓作用上 。
有研究顯示，黃酮類物質可以有效地擴張血管，讓血壓逐漸降下來，特別是擴張冠狀動脈，改善心臟的狀態 。


雖然，沒有在臨床志愿者身上做實驗，但是很多學者都在動物身上看到了黃酮類物質降壓的現象 。

比如，在一次實驗當中，學者用山楂的浸出物對兔子進行靜脈注射，發現兔子的血壓可以緩慢下降，整體下降過程可以達到三個小時 。
在貓身上也可以看到類似的現象，注射一定量的黃酮類物質之后，貓的血壓下降了40%，而這一過程在注射之后維持了5~10分鐘 。
除了上面所說的兔子和貓之外，也有人對老鼠做過實驗，也得到了類似的現象 。在注射黃體酮后，這些動物的血壓都會慢慢下降，特別是擴張外周血管等方面，效果尤為突出 。
看到這么好的實驗結果，很多人已經非常高興了，原來降血壓并不是非要靠西藥，簡單的山楂就有很好的降壓作用 。
那為什么我們沒有應用在生活當中呢？為什么很多人用山楂降壓之后，反倒血壓升高了呢？
關鍵還要看量，肯定是吃得不對 。
二、吃多少山楂才合適？目前，所有關于動物的實驗都會列舉出總黃酮的用量，并不是隨便給一點就有這樣作用的，需要達到一定的量才可以看到血壓下降 。
而黃酮類物質的用量，還要根據體重來計算才會更精確，畢竟兔子和老鼠肯定不是一個等級的 。
那么，多少量才合適呢？有學者認為每千克體重給10毫克才能夠看到效果 。
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而這種劑量也是目前研究的主要參考劑量，應用之后可以看到很好的降壓作用 。
相信看到這里很多人已經在想：“這不就簡單了，既然知道了劑量，我們按照這個劑量吃山楂就夠了”？
可是，事實肯定不是這么簡單的 。
    1.吃多少山楂？
根據每千克體重10毫克計算，那么一個普通成年人體重就按60千克計算，那么需要的總黃酮含量需要達到600毫克 。
600毫克是什么概念呢？
要知道每100克山楂含有的黃酮類物質，也只有65毫克 。
為了達到藥效，那就要吃將近一公斤山楂，畢竟吃山楂還要吐籽，不能全都吃進肚子里 。
可是事實上，有多少人一天能吃上一公斤山楂呢？

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