【喝發酵乳有什么好處和壞處 喝發酵乳有什么好處】
1、發酵乳中維生素含量上升，蛋白質和乳糖部分分解，提高了營養價值，營養易于吸收 。
2、可調節身體和腸道酸堿平衡 。
3、可調節消化道微生物平衡 。
4、可使一些有毒有害物質加速排出 。
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