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袋裝凍鮑魚肉的做法大全 袋裝凍鮑魚的做法大全

生活百科袋裝

袋裝凍鮑魚的做法步驟：
食材
化開的凍鮑魚肉90g
青紅椒各40g
【袋裝凍鮑魚肉的做法大全 袋裝凍鮑魚的做法大全】油1大勺
鹽1/8小勺
白胡椒粉1丁點
現磨白胡椒粉1丁點
冷凍鮑魚的家常做法

1、鮑魚取肉存殼，開水焯燙備用 。
2、青紅椒切丁，鮑魚肉切丁 。
3、坐鍋熱油至8分熱，加入鮑魚丁翻炒1分鐘 。
4、加入青紅椒翻炒約半分鐘后，調入鹽、白胡椒粉，再將成品盛入焯燙過的鮑魚殼內，撒上現磨白胡椒粉即可 。
冷凍鮑魚家常做法的注意事項
1、這是一道爆炒菜，為保持鮑丁鮮嫩，所以大火快炒，不能炒制太長時間 。
2、最后再撒入現磨胡椒粉，芳香濃郁 。
3、其他鮑魚做法有：花旗參鮑魚排骨湯鮑魚湯面滋陰補養美味湯面 。

鮑魚的營養價值：
1.鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素
2.鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有一種被稱為鮑素的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質
3.鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用 。

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