紫米粥的做法 紫米的做法


紫米粥的做法 紫米的做法

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【紫米粥的做法 紫米的做法】1、煮飯:紫米發芽米很難煮,因為有一層外衣 , 建議先浸泡5——7小時 。與白米拼配蒸或煮,按1:3的比例摻和(即四分之一的紫米與四分之三的白米),用高壓鍋煮飯30分鐘,香氣撲鼻,口感極佳 。
注意:紫米易溶于水 , 可用冷水輕輕淘洗,不用揉搓 。
2、煮粥:與糯米按2:1的比例摻和(即三分之二的紫米和三分之一的糯米),加入適量水,用高壓鍋熬粥30分鐘,清香怡人,粘稠爽口,亦根據個人喜好加入適量黑豆、花生、紅棗等,風味甚佳 。
另外還可以燉排骨、粽子、米粉粑、點心、湯圓、粽子、面包、紫米酒等 。
紫鵲界貢米屬多色米,故紫米、黑米、紅米、黃米的食譜,紫米皆可試用,效果更加明顯 。

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