文章插圖
1、首先將準備好的芥麥米用清水洗凈，瀝干水分，留著備用 。
2、將準備好的雞腿肉用清水洗凈，然后將其片成小塊;馬鈴薯去皮切小塊;胡蘿卜切成片，留著備用 。
【蕎麥怎么煮才能煮軟 蕎麥怎么煮】3、鍋中倒入適量的水，放入芥麥煮20分鐘 ， 撈出瀝水 。
4、把所有的調味料(高湯4杯、低鹽醬油10克、鹽2克)倒入鍋中煮開，放入芥麥米、雞腿肉片和馬鈴薯、胡蘿卜、扁豆一起煮20分鐘 。
5、直到所有的材料煮變軟，就可以盛出來了 。
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