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梨怎么做養生湯好喝 梨怎么做養生湯

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梨怎么做養生湯好喝 梨怎么做養生湯

文章插圖
1、南杏仁雪梨湯
【梨怎么做養生湯好喝 梨怎么做養生湯】功效：
南北杏有理氣平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人體之津液，由津入血 ， 由血入肺循環，故對血熱津傷之肺燥者有一定療效 。冬天是感冒多發季節，常飲此湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用 。這樣的一款養生的湯品可以有促進循環的作用，而且還可以止咳平喘，對于止咳化痰有好處，而且還可以滋陰潤燥 。
原料：南北杏仁各10克，雪梨1個，白糖30克
做法：
（1）先將南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四塊 。
（2）燉盅內注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加蓋隔水燉1小時，便可食用 。
2、燕窩雪梨湯
功效：
燕窩性味甘平，有滋肺胃、益氣陰、生津液、除虛熱的作用 。雪梨清潤生津，冰糖益氣、和胃潤肺 。合而為湯，補而不燥，潤而不膩，是調理虛勞贏弱之佳品 。本湯滋陰潤燥，益氣補中 。陰虛燥熱，肺燥干咳，或虛勞咳血，口燥咽干，潮熱，或津枯氣弱之噎膈，氣喘等 。燕窩具有滋陰的作用 ， 是不錯的養生補品哦，而且還可以有緩解疲勞的作用，這樣的一款飲品，可以有緩解咳嗽啊或者是咳痰的情況 。
原料：燕窩120克，雪梨3個，冰糖適量 。
做法：
（1）燕窩用清水浸泡，洗凈，撿去羽毛、雜質 。
（2）雪梨去皮、取梨肉并切小塊 。
（3）把全部材料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋文火隔開水燉3小時，調味供用 。

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